La Tua Palestra di CNV

Gruppi di Incontro Online per condividere
e praticare la Comunicazione Nonviolenta

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"Praticare, praticare, praticare: è ciò che serve per imparare davvero la CNV." —M. Rosenberg

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Qui troverai nuovi amici con cui esercitarti e migliorare nella pratica della Comunicazione Nonviolenta dialogando online di ogni cosa. Saranno la tua comunità di pratica e la rete di supporto a cui appoggiarti per superare le tue difficoltà di apprendimento. Qui puoi offrire o chiedere empatia e ascolto ogni volta che lo desideri.

Pratiche online di Comunicazione Nonviolenta

Economia del Dono Il progetto si regge sullo spirito del dono! Accedi liberamente e dona quanto puoi e hai piacere di donare.

Cerchi qualcuno con cui esercitarti?

  • Prenotati online agli eventi

    Consulta il calendario degli incontri online e dei corsi in presenza e prenota con un clic il tuo posto in tutti quelli a cui decidi di voler partecipare.

  • Partecipa alle pratiche in videochat

    Alla prenotazione riceverai una chiave di accesso alla stanza online a cui quando sarà il momento potrai accedere in videochat via computer o smartphone.

  • Approfitta della presenza di un trainer

    Tra i molti appuntamenti in programma ne troverai sempre alcuni condotti da trainer in grado di offrirti esercitazioni e supervisioni didattiche.

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  • Socializza con gli altri membri

    Grazie alle funzioni social del sistema potrai avere il tuo profilo pubblico, pubblicare contenuti, scambiare messaggi con i tuoi amici e seguire le loro attività.

  • Frequenta i gruppi di interesse

    Iscriviti a uno o più gruppi di utenti registrati che condividono l’interesse per particolari aspetti della CNV e approfondiscili con loro nelle sessioni dedicate.

  • Vieni a fare il pieno di empatia

    Appartenere a una comunità di pratica della CNV comporta anche la possibilità di chiedere e offrirsi reciprocamente empatia ogni volta che qualcuno ne sente il bisogno.

Laboratorio Online Permanente Tutti i martedì sera un appuntamento con un trainer CNV diverso per approfondire e praticare!

  • Massimo G. Pittella Massimo G. Pittella 5 Novembre 2019
    Possiamo optare per (almeno) due diversi modi di pensare. Il primo, più abituale, si fonda su schemi di giudizio statici. Il secondo si fonda su un processo di consapevolezza dinamica dei sentimenti e dei bisogni vivi nel 'qui e ora'. Il paradosso che rischiamo 'sposando' la CNV è di credere che il primo sia 'sbagliato' o 'malato' e che il secondo sia invece quello 'giusto' o 'sano'. In questo laboratorio vedremo come la CNV può aiutarci a fare dei giudizi i nostri più validi alleati, quando ci proponiamo di entrare in connessione empatica con qualcuno.
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  • Petra Quast Petra Quast 12 Novembre 2019
    Come allenare il piacere di fare pratica con situazioni passate che giudichiamo come 'andate male'. Tradurremo insieme in chiave CNV qualche breve situazione concreta, successa nel quotidiano, per sentire la differenza che fa collegarsi ai bisogni – un buon modo per fare pratica ogni giorno. Dopo una breve introduzione ci sarà un momento di lavoro in piccoli gruppi da tre e poi la condivisione nel grande gruppo.
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  • Aldo Riboni Aldo Riboni 19 Novembre 2019
    Nel modello della Comunicazione Nonviolenta, i bisogni 'non sono legati a nessuna persona specifica'. Eppure ci sono bisogni che vorremmo veder soddisfatti nella relazione con persone particolari, con cui condividiamo parte della nostra vita (per esempio il partner, i parenti, i coinquilini o i colleghi). In questo laboratorio esploreremo questo (apparente?) paradosso, cercheremo di chiarire perché desideriamo che sia una certa persona a soddisfare un determinato bisogno, e proveremo a trovare modi per restare connessi ai nostri bisogni e ai nostri desideri senza attaccamento, con apertura e rispetto verso le nostre 'persone speciali'.
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  • Rosella Salari Rosella Salari 26 Novembre 2019
    Ascoltami quando parli. Un’esperienza di integrazione fra Comunicazione Nonviolenta e Focusing. Comunicazione Nonviolenta e Focusing sono processi diversi che condividono un comune approccio umanistico. La CNV punta ai Bisogni Universali che costituiscono la forza propulsiva di ogni azione umana. Il Focusing punta al felt sense nel corpo come mezzo per creare nuovi significati. Se non avete familiarità con il termine felt sense non lasciatevi intimidire: ogni essere umano è naturalmente strutturato per formare un felt sense. L’esperienza che propongo si ispira ad un’idea di integrazione dei due processi del Focusing e della CNV condotta prevalentemente con l’uso dell’ascolto empatico.
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  • Angela Attianese Angela Attianese 2 Dicembre 2019
    Giocheremo ed esploreremo insieme bisogni e strategie per allenarci alla libertà di scegliere. Il laboratorio è una prosecuzione di quello proposto a fine ottobre ma è possibile partecipare anche se non si era presenti in quell’occasione.
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  • Davide Nuzzolo Davide Nuzzolo 3 Dicembre 2019
    Insieme esploreremo come applicare i principi della CNV al feedback collaborativo. Feedback collaborativo inteso come un’opportunità di crescita e non come uno strumento di castigo o ricompensa.
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  • Ortensia Majer Ortensia Majer 10 Dicembre 2019
    Lavoreremo con l’Immagine Nemica, un’espressione di Marshall Rosenberg per descrivere quell’insieme di giudizi o anche pregiudizi che abbiamo nella nostra mente nei confronti di un’altra persona. Il processo dell’Immagine Nemica è una pratica potente che ci aiuta a riallinearci con l’intenzione alla connessione empatica. Vi guiderò nella mappa del processo e poi si lavorerà in coppia. Alla fine condivideremo l’esperienza nel gruppo.
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  • Marisa Caccioppoli Marisa Caccioppoli 13 Dicembre 2019
    Spesso cadiamo nell’errore di pensare che guardiamo le cose tutti allo stesso modo. Ci eserciteremo a portare la nostra attenzione sui bisogni alla radice dei comportamenti e degli atteggiamenti personali.
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  • Luana De Falco Luana De Falco 17 Dicembre 2019
    Ciao a tuttiiiiii, in questo incontro giocheremo un po’ a… dove mettiamo la nostra attenzione… Cosa succede (in me e intorno a me) quando metto l’attenzione sul rimpiangere? Cosa succede (in me e intorno a me) quando metto l’attenzione sulla gratitudine? Entrambi aspetti che trovo veramente preziosi per noi…quindi, ci sono situazioni in cui posso scegliere dove posare la mia attenzione e con quali 'lenti' decidere di guardare il mondo intorno a me? Io ho sperimentato che ce ne sono super tantissime di queste situazioni e vorrei esplorarle un po’ con voi… VI ASPETTO PER GIOCARE ALLA GRATITUDINE!
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Cosa serve per partecipare agli incontri

Tutti gli incontri avvengono in Zoom, la piattaforma di videochat che abbiamo scelto per ragioni di funzionalità, flessibilità e stabilità. Consente di accedere da qualunque dispositivo (desktop, tablet, smartphone), programmare e gestire collegamenti individuali, riunioni in piccoli gruppi, workshop interattivi e webinar pubblici. Scarica da qui i client per i tuoi dispositivi.

Pratiche Online di Comunicazione Nonviolenta
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  • 1

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  • 2

    Seleziona uno dei laboratori in calendario

    Scorri il calendario mensile che troverai pubblicato nella pagina "Classi di Pratica". Facendo passare il puntatore del mouse sopra ogni appuntamento potrai leggere di che tipo di incontro si tratta, il numero di posti disponibili e il numero di partecipanti già prenotati.

  • 3

    Invia la tua prenotazione

    Apri con un clic la pagina di dettaglio dell'appuntamento che hai selezionato e clicca il bottone "Invia la tua prenotazione". La notifica della prenotazione ti arriverà per email e sarà annotata anche nella sezione "Eventi" della tua area personale.

  • 4

    Al momento dell'appuntamento entra nella stanza online

    Una volta che sia giunta l'ora dell'appuntamento non ti resta che cliccare sul link di connessione Zoom associato all'evento. Lo puoi recuperare sia attraverso il calendario generale delle "Classi di Pratica", sia dall'elenco delle tue prenotazioni, nella sezione "Eventi" della tua area personale.

Come evolverà il progetto

All'inizio potrebbe volerci un po' di pazienza

Il sito è appena nato ed è tuttora in fase di beta-test. Funzionalità e grafica evolveranno nel tempo ascoltando anche i tuoi suggerimenti. Il numero e la varietà degli appuntamenti in calendario, al momento ridotti all'essenziale, cresceranno all'aumentare degli utenti registrati, dei sostenitori e dei trainer che sceglieranno di unirsi al progetto.

Le prossime fasi del piano di sviluppo

Nei prossimi mesi verificheremo il buon funzionamento del progetto logico e tecnico, in particolare delle personalizzazioni e dei plugin sviluppati ad hoc, correggendo gli eventuali bachi segnalati dagli utenti. Poi cureremo la grafica. Subito dopo svilupperemo nuove sezioni e funzionalità, a partire dal blog e dai "gruppi di interesse" aperti e chiusi, che permetteranno alla comunità CNV di applicare la piattaforma ad una serie di usi diversi. Contemporaneamente, apriremo il progetto alla comunità dei formatori CNV.

Il sogno dell'internazionalizzazione

Ci piacerebbe davvero superare i limiti della lingua e aprire la piattaforma alla comunità internazionale della CNV per uno scambio ancora più ricco e stimolante di esperienze e sensibilità: un traguardo ambizioso che potremo raggiungere solo con l'appoggio di molti.

Tu puoi aiutare in più modi

Contribuisci con le tue idee

Anche tu puoi contribuire a raffinare questo progetto con feedback, osservazioni e suggerimenti. Quali sono gli aspetti che ti piacciono di più e quali invece modificheresti? Cos'altro ti piacerebbe che questo sito ti offrisse, oltre a quello che già c'è? A quali altre applicazioni pensi che si potrebbe prestare la piattaforma?

Sostienici con una donazione mensile

Dopo esserti registrato potresti decidere di sostenere il sito e l'intero progetto con una piccola donazione ricorrente. L'importo lo decidi tu, secondo le tue disponibilità e il valore d'uso che attribuisci al progetto. Anche pochi euro, corrisposti nello spirito dell'Economia del Dono e del Finanziamento Responsabile, ci sarebbero di aiuto.

Offri formazione CNV e vuoi collaborare?

La piattaforma artedeldialogo.it è progettata per facilitare, oltre all'aggregazione di praticanti CNV, anche l'erogazione di offerte di tutoring e mentoring online da parte di più trainer, complementari e di supporto alle rispettive offerte formative tradizionali. Se hai più di 3 anni di esperienza nella formazione alla CNV di Rosenberg e vuoi appoggiarti a questa piattaforma prendi contatto per esplorare insieme questa possibilità.

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